Bir kunlik hiking uchun nimalar olib borish kerak?

a) Sumka va kerak bo'ladigan jihozlar:

• Poxod ryukzagi;
• Ryukzak uchun yomg'ir va suvdan saqlovchi chexoli;
• Ryukzak ichida narsalarni tartiblash uchun kichik xaltalar;
• Hudud xaritasi;
• Kompas yoki GPS;
• To'liq zaryadlangan telefon;
• Portativ zaryadlovchi (powerbank);
• Hasharotlarga qarshi vosita;
• Ko'p funksiyali pichoq (multi-tool);
• Peshonaga taqiladigan chiroq yoki fonar;
• O't yoqish vositasi (firestarter);

b) Kiyim:

• Fleece yoki yengil pufak kurtka (shamol va yomg'irdan himoyalovchi);
• Zaxira paypoq (nam bo'lib qolganda almashtirish uchun);
• Qo'lqop va issiq shapka (mavsumga qarab);
• Gaiters (loy yoki qor bo'lsa, oyoq kiyimga o'tib ketmaslik uchun), trail krossovkasi;
• Bosh kiyim va quyosh ko'zoynagi;

c) Sog'liq va gigiena:

• Qo'l uchun dezinfeksiyalovchi vosita;
• Shaxsiy dorilar;
• Allergiyaga qarshi tabletkalar;
• SPF krem;

d) Ovqatlanish:

• Sendvich yoki yengil taomlar;
• Quritilgan mevalar, yong'oq (snacklar);
• Suv: kishi boshiga kamida 2 litr, issiq yoki quruq havoda ko'proq;
• Suv idishi (butilka);
• Tushlik;

i) Favqulodda vaziyatlar uchun:

• Emergency blanket;
• Arqon;
• Favqulodda hushtak.

e) Qo'shimcha va shaxsiy buyumlar:

• Fotoapparat yoki smartfon;
• Durbin;
• Axlat qopi;
• Shaxsni tasdiqlovchi hujjat;
• Naqd pul, bank kartasi;
• Kichik daftarcha va ruchka.